光と共に輝く汗・真夜中のワークアウト・ほっこり年越し蕎麦会
2023年の締めくくりとして、12月30日には特別なイベントを企画しました。ULTIMATE FITNESSでは、薄暗い照明のもと、パンチとキックを織り交ぜた暗闇エクササイズを開催🌟
女性インストラクターと共に、音楽に合わせて、パンチとキックのコンビネーションで、今年のストレスをすべて打ち消すように皆で汗を流しました💞
この暗闇美BODY&身体向上エクササイズは、約2時間行います。暗闇エクササイズ・サーキットトレーニング ・自宅トレーニング方法 ・セルフストレッチ ・セルフリリース ・不定愁訴改善トレーニング etc…… ・ミット打ちなど、休憩を挟みながら行います💁
有酸素運動×無酸素運動の効果で脂肪燃焼・ストレス発散・心肺機能の向上・運動不足解消などの効果があり、女性に人気のエクササイズです。毎回メニューは変わるので飽きずに続けられますね💁
トレーニング終盤、もう終わるかと思いきや、最後の最後でHIITトレーニングを入れてくる女性インストラクター（笑）
最後の最後までしっかり動いて脂肪をしっかり燃焼することができました😊
そして、皆がお待ちかねの年越しそば🍜
この行事は毎年、年末の恒例行事になっており、毎年多くの参加者でワイワイしていますね🥊
運動の後は、共に年越し蕎麦を囲みながら、今年一年の努力を称え合い、新しい年への期待を共有しました。
笑顔あふれる温かな空間で、新旧の友達が交流を深めることができました😄
蕎麦の後は、めちゃくちゃ美味しいデザートを作ってきてくれたお客様がおられ、皆で美味しくいただきました✨
今年もたくさんの素敵な瞬間を皆様と共有できたことを心から感謝しています💕
新年も、皆様の「健康」と「幸せ」をサポートできるよう、一層の努力を重ねてまいります。
2024年が皆様にとって素晴らしい年となりますように🌅
今年もありがとうございました、そして来年もよろしくお願いします🙇♀️