⛄️誰でも簡単❗️スキー&スノーボード座学講座🎿⛄️12月 22日 (金曜日)⋅午後7:00~8:30【STEP1】
スキースノーボード座学では、足学やブーツの選び方、板の種類と構造、セッティング方法、そしてメンテナンスの重要性について学びました。足のサイズ測定やフットプリントを採取し、スノーボードをより深く理解する機会を得ました。元プ […]
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🌟 初めての方も、これから初めてみようかなと思われている方も、経験者も、全ての雪山ファンに! 🌟 ✅「スキーやスノーボードを始めたいけど、何から始めればいいのかわからない…」 […]
当コーナーでは、スキーとスノーボードのメンテナンスを専門に扱っています。板のワックスがけからエッジの研磨まで、経験豊富なスタッフが丁寧に対応。最高のパフォーマンスを引き出すため、あなたの大切なギアを最適な状態に保ちます。 […]
⛷⛷⛷スキー&スノーボードメンテナンス🏂🏂🏂 Ⅰ 🏂シンプルコース⛷汚れ取り&クリー […]
1. 👨💻定期的な睡眠スケジュールの維持👩💻 定期的な睡眠スケジュールを維持することは、良質な睡眠のために非常に重要です。人 […]
1. 心臓血管系の健康🫀 心臓血管系の健康を維持するためには、適度な運動が不可欠です。運動は心臓の効率を高め、血液循環を改善し、高血圧のリスクを減少させます。例えば、週に数回の中強度の有酸素運動(早歩き、 […]
1. タンパク質🍖 タンパク質は、健康的な食事の基盤となる栄養素です。筋肉の構築と修復、酵素やホルモンの生成、免疫機能の維持に不可欠です。タンパク質の良い源としては、鶏肉、牛肉、魚、卵、乳製品があります。 […]
1. 目標設定の重要性 ダイエットの成功は明確な目標設定から始まります。目標は「SMART」基準に基づいて設定することが重要です。これは、Specific(具体的)、Measurable(測定可能)、Achievable […]
無理をしなければ誰でも少しずつ目標に向かうことができます。 要はやり方を間違えない🤗 無理のない目標設定👍 健康的な体を手に入れるためには、現実的かつ達成可能な目標を設定することが重要です […]
🎶ファストプロウォータで油が分解できるか実験してみた😉 今日は、私たちがおすすめする「ファストプロウォータ」について簡単にそのすごさをご紹介したいと思います✨ ファストプロウ […]