カテゴリー: ダイエットと栄養

ケトジェニックダイエットは、脂質をメインに摂りながら、糖質を制限することで体を「ケトーシス」状態に導き、効率的に脂肪を燃やすダイエット法です。最近では、さまざまなメディアやSNSでも話題になり、取り組む人が増えています。 […]