「痩せたい。でも、何をすればいいのか分からない」
ダイエットを始めようと思ったとき、今は本当にたくさんの選択肢があります。
ジムに通う。食事を減らす。ウォーキングをする。エステに通う。ファスティングをする。
SNSで見つけたダイエット方法を試してみる。
選択肢が増えた一方で、「結局、自分は何をすればいいの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。
「体重は落としたい。でも、食べることをずっと我慢するのは嫌」
「ジムには興味がある。でも、マシンの使い方が分からない」
「エステにも行ってみたい。でも、本当に自分に合うのか不安」
「お腹・脚・二の腕など、気になるところをもっとすっきり見せたい」
「以前ダイエットしたけれど、結局リバウンドしてしまった」
こうした悩みは、決して珍しいものではありません。
健康や美容への関心が高まり、フィットネスやボディメイクが以前より身近になった今だからこそ、重要なのは、
「流行っている方法」ではなく「自分に合った方法」を見つけること。
Esthetique Venusでは、その答えを一つの方法だけに求めず、
ESTHE × FOOD × FITNESS
美容・食事・運動。
この3方向から、その人の生活・身体・目標に合った身体づくりを考えます。
「キレイに痩せるを、3方向から。」ESTHE × FOOD × FITNESS 美容・食事・運動で理想の身体づくり
なぜ「頑張っているのに変わらない」が起こるのでしょうか？
ダイエットがうまくいかないと、「もっと食べる量を減らさないと」「もっと運動しないと」
「自分は意志が弱いのかな」と考えてしまうことがあります。
しかし、身体づくりは単純に「頑張った量」だけで決まるものではありません。
例えば、食事量を極端に減らしているのに運動量を増やし続けたり、週に数回トレーニングしていても普段の食生活が大きく乱れていたり、エステに通っていても日常生活がほとんど変わっていなかったり。
一つだけ頑張っても、他の部分とのバランスが取れていなければ、思ったような変化につながりにくいことがあります。
だからVenusでは、エステだけ。食事だけ。運動だけ。という考え方ではなく、
「身体を外側からケアする」
「身体をつくる食生活を考える」
「筋肉を使って身体を動かす」
この3つを必要に応じて組み合わせます。
いま、エステとフィットネスを組み合わせる理由
フィットネスは、以前のような「筋肉をつけたい人だけが行く場所」ではなくなっています。
ダイエット、健康維持、姿勢、体力づくり、ストレス発散、将来の健康のためなど、目的はさまざまです。
一方、美容の世界でも「体重を何kg落としたか」だけではなく、
・ウエストをすっきり見せたい。
・脚のラインを整えたい。
・背中や二の腕をきれいに見せたい。
・洋服をきれいに着たい。
といった「見た目の変化」を重視する方が増えています。
そこで相性が良いのが、エステ × フィットネスです。
エステで気になる部分をケアする。
そして運動によって実際に筋肉を使い、身体を動かす習慣をつくる。
さらに、その土台となる食生活を整える。
Venusが目指しているのは、単に「体重計の数字を減らすこと」ではありません。
鏡を見たときに「変わってきた」と感じられる身体づくり。
そのために美容・食事・運動を組み合わせます。
① ESTHE｜自分では難しい部分をプロの施術でケア
「お腹だけが気になる」「脚をすっきり見せたい」「背中や二の腕は自分ではケアしにくい」
そんな悩みを持つ方にとって、エステのメリットは気になる部分に合わせてケアできることです。
Esthetique Venusでは、目的に合わせて、ラジオ波・キャビテーション・吸引＋EMSなどを活用したプロエステをご用意しています。
しかし、初めてエステに行く方には不安もあります。
「痛くない？」「何をされるの？」「高いコースを勧められない？」「自分の身体を見られるのが恥ずかしい」
「本当に私が行っても大丈夫？」
だからVenusでは、最初にお悩みや気になる部分を確認し、施術内容をご説明してから進めます。
さらに完全個室なので、人目を気にせず施術を受けていただけます。
「毎回プロエステは予算的に難しい」という方にも
エステに興味はある。
でも、「毎回高額な施術を受け続けるのは難しい」これも非常に現実的な悩みです。
だからVenusでは、スタッフによるプロエステだけではなく、セルフエステという選択肢も用意しています。
セルフエステなら、自分のペースで通いながら気になる部分をケアできます。
しかも完全個室。
「人目を気にしたくない」「自分の好きなタイミングで通いたい」「費用を抑えながらエステを続けたい」
という方にも利用しやすい仕組みです。
45分コースでは1部位、75分コースでは2部位を目安に、目的に合わせて選べます。
初めての方にはマシンの使い方をご案内しますので、「美容機器なんて使ったことがない」という方でも始められます。
② FOOD｜「食べないダイエット」から卒業する
ダイエットを始めると、多くの方が最初に考えるのが、「食べる量を減らそう」ではないでしょうか。
しかし、
朝食を抜く。
昼食を少なくする。
炭水化物を極端に避ける。
空腹を我慢する。
こうした方法をずっと続けられるでしょうか。
ダイエットで大切なのは、短期間だけ我慢することではなく、
「自分が続けられる食生活」をつくること。
Venusでは、現在の食生活や生活リズムを確認しながら、改善できるポイントを一緒に考えます。
また、希望される方にはファスティングやインナービューティーについてもご案内しています。
Esthe Pro Labo正規取扱店として、単に商品をおすすめするのではなく、
「何を選べばいいの？」「自分には何が必要？」というところからご相談いただけます。
③ FITNESS｜「運動した方がいいのは分かっている。でも…」
ダイエットや健康のために、「運動した方がいい」ということは、多くの方が分かっています。
問題は、その次です。「ジムに入っても何をしたらいいの？」「マシンの使い方が分からない」
「周りが慣れている人ばかりだと恥ずかしい」「体力がないから続けられるか不安」
「筋トレをしたら脚が太くならない？」こうした不安が、最初の一歩を止めてしまいます。
Venusは、同じ施設内のULTIMATE FITNESSと連携できることが大きな特徴です。
いきなりハードなトレーニングをする必要はありません。
現在の体力や運動経験に合わせて、身体を動かすところから始められます。
筋力トレーニングだけでなく、有酸素運動なども組み合わせながら、「運動することを特別なことにしない」ことが重要です。
運動が生活の一部になれば、身体づくりだけではなく、体力維持や健康づくりにもつながります。
Venusの大きな違いは「全部相談できること」
ここまで読んで、「エステも必要そう」「食事も変えないといけない」「運動もした方がいい」
と思った方もいるかもしれません。でも、今度は、
「全部やるのは大変そう……」
という不安が出てきます。大丈夫です。最初から全部やる必要はありません。
これがVenusの考え方です。まず現在の生活、身体の悩み、目標を確認します。
そのうえで、今はエステを優先するのか？食生活から整えるのか？運動を始めるのか？
あるいは少しずつ組み合わせるのか？
「今のあなたに必要なこと」から始めます。
だから、「何をすればいいか分からない」という状態の方こそ相談していただけます。
エステも運動も続けたい方には「エストレパス」
「どうせ身体を変えるなら、エステも運動もやってみたい」そんな方にはエストレパスがあります。
エストレパスは高額なセットコースではなく、VenusのエステとULTIMATE FITNESSのジム・パーソナルトレーニングを
両方利用する方のための割引PASSです。
利用方法に合わせて、「シルバー」「ゴールド」「プラチナ」「ダイヤモンド」から選択できます。
対象エステの5％OFFや、パーソナルトレーニングの回数割引など、利用方法に合わせた特典があります。
「両方続けるなら、少しでもお得に利用したい」というお客様のためにつくられた仕組みです。
それでも「いきなり契約するのは不安」という方へ
ここが、初めてVenusを知った方に一番お伝えしたいところです。
ホームページを見ただけでは、自分に合うか分からない。
施術の雰囲気も分からない。スタッフとの相性も分からない。本当に続けられるかも分からない。
だから、最初から通常コースを選ぶ必要はありません。Venusでは初めての方に、
30分プロエステ 初回体験
をご用意しています。
通常9,000円 → 初回3,300円（税込）
まず一度、Venusのプロエステを実際に体験してください。
お悩みや気になる部分をお聞きし、施術内容をご説明したうえで進めます。
そのうえで、「ここなら続けられそう」と思っていただけたら、その後の方法を一緒に考えていきます。
「私みたいな人が行っても大丈夫？」という方へ
もちろん大丈夫です。Venusは、すでに美容やトレーニングに詳しい方だけの場所ではありません。
むしろ、エステが初めて。ジムが初めて。ダイエットが続いたことがない。何をしたらいいか分からない。
そんな方が一歩目を踏み出すための場所でもあります。
分からないことを、分からないまま始める必要はありません。
まずお話を聞いて、「何を変えればいいのか」を整理するところから始めます。
身体を変えるために必要なのは「完璧」ではなく「始めること」
食事も完璧。運動も毎日。エステにも頻繁に通う。
最初からそこまでできる人は多くありません。
大切なのは、
今の生活の中で「できること」を一つずつ増やすこと。
エステから始めてもいい。食事から始めてもいい。週に少し身体を動かすことから始めてもいい。
そして慣れてきたら、次の一歩へ進む。
Esthetique Venusは、
美容だけを見るエステサロンではなく、食事だけを見るダイエットサービスでもなく、運動だけを見るフィットネスジムでもありません。
ESTHE × FOOD × FITNESS
3つの選択肢があるからこそ、「あなたの場合、何から始めればいいのか」を一緒に考えることができます。
まずは「変わりたい」という気持ちだけで大丈夫です
「もう少しお腹をすっきりさせたい」「昔着ていた洋服をもう一度着たい」「写真に写った自分を見て変わりたいと思った」
「健康のために身体を動かしたい」「年齢を重ねても、自分の身体に自信を持っていたい」
始める理由は、人それぞれです。重要なのは、誰かと比べることではありません。
今の自分より、少し好きになれる身体を目指すこと。
その最初の一歩をVenusがお手伝いします。
初回限定
30分プロエステ
通常9,000円 → 3,300円（税込）
完全予約制
「まず話を聞いてみたい」というご相談からでも構いません。
💪 あなたに合った身体づくりを一緒に考えます
「エステから始めた方がいい？」
「食事を見直した方がいい？」
「運動も取り入れた方がいい？」
「自分には何が合っているのか分からない」
そんな方は、まず現在のお悩みや目標をお聞かせください。
美容・食事・運動の3つの方向から、今のあなたに必要なことを一緒に整理します。
最初からすべてを始める必要はありません。
今の生活や体力、目標に合わせて、無理なく始められる方法をご提案します。
🌿 Venus｜美容・食事について相談したい方
痩身・フェイシャル・セルフエステ・食生活・ファスティングなど、美容と身体づくりについて相談したい方はこちら。
初めての方には、30分プロエステ 通常9,000円 → 初回3,300円（税込）もご用意しています。
🏋️ ULTIMATE FITNESS｜運動を始めたい方
「運動したいけれど何をすればいいか分からない」
「マシンの使い方が不安」
「まずは自分のペースで身体を動かしたい」
そんな方は、ULTIMATE FITNESSへ。
👤 パーソナルトレーニング｜一人では不安な方
「自分に合ったトレーニングを教えてほしい」
「ダイエットやボディメイクを本格的に始めたい」
「食事と運動を個別に見てもらいたい」
そんな方には、マンツーマンのパーソナルトレーニングをご用意しています。
目標や体力、運動経験に合わせて、トレーニングと身体づくりをサポートします。
［パーソナルトレーニングについて］
何を選べばいいか分からなくても大丈夫です
最初からサービスを決めていただく必要はありません。
「私は何から始めればいい？」
その状態からご相談ください。
エステ・食事・運動。
選択肢があるからこそ、今のあなたに合った最初の一歩を一緒に考えることができます。
公式LINEで相談・予約
お問い合わせ・予約
