🌟 2F女性専用トレーニングルーム | スーパーヘックスバーのご紹介 🌟

ジム初心者の女性の皆さん、 「スクワットやデッドリフトに挑戦したいけど、フォームが不安…」
「下半身を引き締めたいけど、膝や腰への負担が気になる…」
「効果的に全身を鍛えられるバーベル種目を安全に行いたい！」
そんなお悩みはありませんか？

そんな女性のために、2F女性専用トレーニングルームには、安全に効果的な筋力トレーニングを行うための『スーパーヘックスバー』を導入！

この器具を活用すれば、初心者でも簡単にデッドリフトやスクワットなどの主要なトレーニングが行え、理想のボディラインを作ることが可能 です！今回は、スーパーヘックスバーの特徴や使い方、初心者向けのトレーニング方法をご紹介します。

スーパーヘックスバーとは？

スーパーヘックスバーとは、六角形（ヘキサゴン）の形状をした特殊なバーベル です。

一般的なストレートバーベルと異なり、体の中央でバーを持つことができる ため、 体の負担を軽減しながら、安全にトレーニングができる
膝や腰への負担が少ないため、初心者でも扱いやすい
バランスがとりやすく、フォームを崩しにくい
スクワットやデッドリフトが初心者でも簡単にできる
といったメリットがあります。

通常のバーベルを使ったデッドリフトでは、腰や膝にかかる負担が大きくなることがありますが、スーパーヘックスバーなら、初心者や女性でも無理なく安全にトレーニングを行うことが可能 です。

スーパーヘックスバーの特徴

通常のバーベルと違い、体の中心で持てるためバランスがとりやすい！
背中を丸めにくく、正しいフォームを維持しやすい！
膝・腰への負担を軽減しながら、効果的に下半身を鍛えられる！
下半身だけでなく、全身を効率よく鍛えることが可能！
フリーウェイト初心者でも扱いやすく、トレーニング効果が高い！

初心者の方でも、正しいフォームを保ちつつ、全身を効率よく鍛えられる設計 になっています。